Caldo e igiene orale: come preservare denti e gengive

ll caldo e l’esposizione prolungata al sole possono facilitare la proliferazione batterica, la comparsa di infiammazioni e quindi di improvvisi mal di denti o dolori alle gengive che possono rovinare le vacanze.

Infine, un altro evento spiacevole che può verificarsi nei periodi estivi è una più difficile guarigione delle ferite, una maggiore possibilità che si infettino ed una maggiore tendenza al sanguinamento; questo sempre a causa delle elevate temperature che oltre come detto a predisporre alle infezioni potrebbe condizionare la formazione del coagulo e le successive fasi di una corretta guarigione.

Vediamo, quindi, come prendersi cura dei denti e delle gengive in estate.

• Utilizza uno spazzolino di qualità anche se da viaggio.
• Quando non hai la possibilità di usare lo spazzolino, mangia una mela o mastica gomme senza zucchero contenenti “xilitolo” per stimolare la salivazione e pulire i denti.
• Evita cibi e bevande molto fredde in caso di sensibilità dentale perché possono essere fonte di irritazione.
• Bevi molto per mantenere l’idratazione (almeno due litri di acqua al giorno), perché la riduzione della salivazione può favorire la permanenza di zuccheri o sostanze acide.
• Riduci il consumo di soft drink perché ricchi di zuccheri e aspetta mezz’ora prima di lavare i denti per permettere alla saliva (e ad un’opportuna assunzione di acqua) di tamponare l’ambiente acido.
• Prediligi caramelle sugarfree, perché gli zuccheri possono favorire il proliferare dei batteri che causano la carie.
• Se sei un amante degli sport all’aperto, fatti fare una bite professionale su misura, che possa preservare la dentatura in caso di traumi.